継続の先に

大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！

本日はプライベート投稿DAYでーす✨

パーソナルに5ヶ月前から、定期的に通われているお客様の出来事です！

当初は【太ったし健康のために】【3年間全く動いてないし】ということで、

通われていました！！

食事は『暴飲暴食』気味で、運動はするけども、食事は止められない状態…

初めは体もカッチカッチで、思うように動作もコントロール出来なかったのですが、

地味なトレーニングを、一つ一つめげずに取り組まれたこともあり、

日に日に柔軟性が出てきて、まず初めに感じられたのが、

『肩こり』『首こり』が無くなった‼️でした(^^)

その出来事がきっかけで、体を動かすことの大切さと、

地道に続けることで得られる結果の大きさを感じられ、

先日、パーソナルトレーニング日以外でも体を動かせるように、

職場近くの24時間ジムにご入会されました！！

すごい行動力‼️

もちろんダイエットも順調に進んでいて、現在5ヶ月で5kgマイナスです✨

オーバーワークには要注意ですが、取り組む姿勢が素敵ですよね😄

（※もちろんお客様には投稿許可いただいています。）

ほんとに、きっかけは様々だと思います！

【ダイエット】【ストレス発散】…

何でもいいんです！！

行動ができれば必ず何かしらの結果を得ることができます‼️

痩せた！

コリが無くなった！

筋肉がついた！

引き締まった！

続かなかった。

痩せなかった。

悩んだときはお近くのトレーナーに相談オススメします(^^)

嬉野もいつでもご相談、ご質問お待ちしてま〜す✨