これだけで痩せる？
大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！
本日は、『ダイエット企画』について投稿します✨
私事ですが【ウレシーチャンネル】を開設しました‼️
YouTuberと言うやつですね。笑
そこで企画の一つとして
『3ヶ月ダイエット企画 目指せ3キロ』を開始しました！
先日、たくさんのご応募から選定が終わり、
ついに、ダイエットの道が始まりました。
3ヶ月で3kg？
って思った方もいると思いますが、ここがポイントで
リバウンドのしない、
身体(肉体)を手に入れてもらうために設定した目標なのです！
巷で言われている〇〇制限ダイエットではなく、健康的に食事を摂っていただき、
食事を楽しんでもらい、ダイエットに取り組んでもらっています😋
正直、信じれないかもしれないですが、簡単な行動がダイエットに直結していたりします！
1つお伝えするとしたら、【毎朝、体重を測る】です‼️
これだけでも変化があるんです。
人間の身体って面白いですよね🤣
気になる方は、ぜひYouTubeでチェックしてくださーい🙋♂️
