大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は、『同一刺激への順化』について投稿します✨ ズバリ‼️ トレーニング効果を出したければ、身体・筋肉を順化させてはいけない！！ 【順化とは】・・・慣れを意味します。 とある研究…