2/21 大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は、『ストレッチ②』について投稿します✨ 以前、ストレッチについて投稿しましたしたのですが、 今回はもう少し、深ぼりをしていこうと思います‼️ ストレッチには、『筋肉』と『…