大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は、『ストレッチ』について投稿します✨ 突然ですが、ストレッチは最近行っていますか？？ なかなか時間がなくて、そもそも身体が硬くて伸びない。 など聞こえてきそうです。笑 私は…