2020-05-22から1日間の記事一覧

【女性が抱える便秘の悩み】

生理学栄養学

大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！今回は女性の悩みで上位に上がってくる便秘についてお話ししたいと思います。ダイエットを目的に運動を始めると食事が乱れがちです。急に小食にしてみたり、炭水化物を抜いてみたり。こ…