大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は、『ストレス軽減・予防』について投稿します✨ 以前もストレスについて触れたのですが、 最近また『ストレスがあって、イライラします』とお声があったので、 簡単に改善でき、睡眠…