大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は『筋肥大には筋繊維が関係する』について投稿します✨ 早速ですが、 人間の筋肉は加齢とともに萎縮していきます。 これだけ聞くと怖いですよね…笑 20歳から筋肉は減っていくと言われ…