大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は『本当に怖い糖質』について投稿します✨ ダイエット時、考えることと言えば…糖質制限ですよね。 じゃあ果たして糖質制限を行なって無害なのか？？ 実際に現代人の食事には過剰な糖…