大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は生でも、お鍋に入れても美味しい【牡蠣】について投稿します〜✨ 冬のこのシーズン良くスーパーなどでも見かける牡蠣‼️ 牡蠣にはこんな効果があった？！ ①亜鉛が豊富！ 細胞組織の修…