大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 以前は、反復性(継続性・可逆性)の原則について、ご紹介しました。 https://urepi.hateblo.jp/entry/2019/11/15/132306 今回は特異性の原則について、ご紹介します！！ ジムを想像してく…