2019-10-06から1日間の記事一覧

意外に知らない消費カロリー!

大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です! 昨晩、食事の席でこんな話になりました!! 隣に座っていたおじさんが、私がトレーナーと聞き、【おっちゃんも毎週末1時間走ってるんやけど痩せへんわ〜】と一言。 詳細まで話すと長くな…