大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 前回は水分量について投稿しましたが、今回はその記事に補足します！！なぜ、水分を摂る必要があるのか？ なぜ、身体はむくみ出すのか？ についてもう少し踏み込みます‼️ 暑い時季には自…