大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー 嬉野智哉です！ 前回記事で触れたように、日本人の過半数が感じている、 肩こり・首コリ解消ストレッチを、本日は紹介します！！ ●肩こり・首コリ解消＋二の腕・背中トレーニング ①手をしっかり伸ばして…