トレーナーの食事！たまには…

大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！

本日はプライベート投稿DAYでーす✨

パーソナルトレーナーと聞くと、

食事制限や食事管理にシビアと思われがちです。。。

そこで本日は、トレーナーでもこんなの食べるよ投稿しますね！笑

とある日の食事です‼️

食べる食べるの1日！笑

何が言いたいか？

この食事を毎日続けるともちろん体系維持はできません‼️

が、

たまにはこのような食事を摂る日を作ってあげる事で、

我慢我慢の日々、ストレスから解放DAYも必要だと思います😄

最後に、

毎日続けると太りますよ‼️笑